当今，受失眠困扰的东谈主越来越多，字据寰宇卫生组织的打听数据败露，27%的东谈主有就寝问题。据中国6城市的市集调研败露，我国成年东谈主一年内的失眠患病率高达57%！ 我在门诊中，就诊的失眠患者也许多，经方赞助失眠不错收到很好的疗效。 某某，女，67岁，2020年2月16日初诊，主诉：反复失眠6年，加剧2周，近2周来常今夜守夜，伴头晕头胀，心烦、胸闷，脑鸣，心烦意冗，胃脘胀，纳少，口干，饮水多，口苦，舌尖麻痹，小便稍多，夜尿3次，大便平常。舌红，苔白腻，脉滑。 六经辩证：患者头晕、，心烦、胸闷，

【处方】法半夏10～15克，陈皮10克，茯苓15～30克，枳壳10克，竹茹12克，黄连6～10克，炒枣仁15～30克，知母10克，川芎6克，远志6克，生龙骨（先煎）30克，生牡蛎（先煎）30克，炙甘草6克。 【功效】和胃化痰，清胆宁心，养血安神。 【主治】胆胃痰热内扰、肝血不及之失眠。症见心烦入睡艰难，多梦，眠浅或睡后易醒，惊愕 不宁，胃脘不适，口干苦，舌淡或红，苔白或黄腻，脉弦滑等。 【用法】中药冷水浸泡30分钟，生龙牡先煎15-20分钟摆布再下余药，续煎20-30分钟，每付煎煮2次，取汁混

在繁忙的现代生活中，一碗热腾腾的龙骨汤不仅能暖身驱寒，更能滋养身心。作为一道传统美食，龙骨汤以其丰富的营养价值和易于制作的特点，深受家庭的喜爱。今天，我们就来分享一款简单易学的龙骨汤烹饪秘籍，让你轻松成为家中的大厨。 首先，准备材料是关键。你需要猪龙骨500克，生姜3片，红枣6颗，枸杞一把，盐适量。龙骨选择新鲜的，切记要清洗干净，去除血水。生姜具有去腥增香的作用，红枣和枸杞则是补血养颜的好帮手。 接下来，我们开始烹饪过程。首先，将龙骨放入冷水中，大火烧开，撇去浮沫，这是去腥的第一步。然后捞出龙